Sposób na depresję. Praktyczny poradnik

Depresja nie jest „wynalazkiem” XX wieku. Melancholię opisywali w starożytności Hippokrates z Kos i Aretajos z Kapadocji, portretowali w renesansie Albrecht Dürer i Hieronimus Bosch. Staropolskie określenie „posępnica” dotyczy właśnie depresji. Choroba ta w ostatnich dziesięcioleciach dotyka więcej osób niż 100 czy 200 lat temu. Pojawia się nawet u dzieci. Bywa przyczyną silnego cierpienia. Dlatego nie można jej bagatelizować czy zbywać dziarskim motywowaniem do „wzięcia się w garść”. Człowiekowi zdrowemu trudno sobie wyobrazić jak bardzo bezradnym jest się wobec choroby.

Dobrze, że powstała książka o depresji wyjaśniająca współczesne rozumienie biologicznych, środowiskowych i psychologicznych uwarunkowań tego zaburzenia psychicznego. Jej wielkimi walorami są osobista narracja i przykłady z praktyki klinicznej. To kompendium rzetelnej wiedzy i przez to, realne wsparcie dla osób dotkniętych depresją, a także dla ich bliskich.
dr hab. Wiktor Dróżdż 
specjalista psychiatra, profesor Uniwersytetu Mikołaja Kopernika

Kompetentnie i fachowo, a przy tym przejrzyście i zrozumiale, z odpowiednią dozą humoru,  ale  i  całkiem  serio,  książka  ta  odkrywa  przed  nami  tajniki  człowieczej  duszy i wyjaśnia charakter problemów z jakimi zmagają się ludzie cierpiący na depresję. Fachowa wiedza, poparta przykładami z wieloletniej pracy z cierpiącymi, oraz – co poruszające  –  osobistymi  doświadczeniami  Autorki,  pomoże  nam  zrozumieć  ludzi, którym chcemy służyć pomocą, radą i skuteczną modlitwą.
Ta „książka o depresji” jest niezwykle cenna i warta polecenia, gdyż niesie w sobie konkretną nadzieję i chrześcijańską pociechę...
Alina Ciechanowska 
liderka DOMU ZWYCIĘSTWA, macierzystej wspólnoty sieci ProMisja

Książka w sposób przystępny, a przy tym kompleksowy wprowadza Czytelnika w złożoną problematykę zaburzeń nastroju. Autorka umiejętnie zawarła warstwę merytoryczną w syntetycznej i atrakcyjnej formie, dzięki której możemy przyjrzeć się ludzkim emocjom, w szczególności przeżywaniu smutku, zarówno jako nieodłącznego fragmentu ludzkiej egzystencji, jak i od strony dojmującego doświadczenia depresji. Przykłady z własnej praktyki, piękne cytaty, trafne metafory i osobiste doświadczenia autorki czynią tę pozycję bliską i unikalną. Jednocześnie jest to porządna dawka wiedzy na temat depresji i konkretnych odpowiedzi na pytania jej dotyczące.
Joanna Rawecka  
mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

 Olga Olszewska – lekarz psychiatra, psychoterapeuta i superwizor-dydaktyk Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuje  klinicznie  i  prowadzi  szkolenia  od  prawie  trzydziestu  lat. Jest  współzałożycielką  Centrum  Psychoterapii  i  Poradnictwa Phanari w Toruniu oraz Szkoły Psychoterapii Crescentia. Prywatnie jest  żoną  psychiatry,  matką  dorosłych  dzieci  oraz  miłośniczką Toruńskiej Orkiestry Symfonicznej.