Psychowzroczność

Przełomowa książka pioniera w dziedzinie pielęgnacji zdrowia
psychicznego, który tym razem poświęcił uwagę psychowzroczności,
będącej zdolnością spoglądania w głąb własnego
umysłu i odczuwania będącej zdolnością spoglądania
w głąb własnego umysłu i odczuwania empatii w celu wprowadzania
pozytywnych przemian w mógu oraz w życiu. Daniej J. Siegel stworzył to
pojęcie, aby opisać innowacyjną metodę połączenia
neurologii z praktyką psychoterapeutyczną. Autor z humorem pokazuje nam,
jak obserwować pracę umysłu, i pozwala zrozumieć, dlaczego myślimy,
czujemy i zachowujemy się tak, a nie inaczej. Na przykładzie konkrentych
osób demonstruje, jak można stosować psychowzroczność do rozwiązywania
wielu problemów psychologicznych i międzyosobowych - od zaburzeń o charakterze
lękowym począwszy. Dowodzi, że na każdym etapie życia możemy
okiełznać potęgę umysłu, zapanować nad emocjami, poprawić
samopoczucie i relacje w związkach, a także w pełni wykorzystać
drzemiące w nas możliwości.