Fitness dla kobiet z płytą DVD.

Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn
z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem
sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym
świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz
się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie
osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu
współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem
merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych
ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach
poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym.
Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym.
Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz
słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki
dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują
i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż
ćwiczeń.