Expert. Jak się nie odchudzać
Indeks katalogowy: 9788362521029
![Atrakcyjne rabaty](https://b.assecobs.com/https://static.connector-b2b.com/design/accounts/polanglob2c/img/ikony/ico-rabaty.png)
![ponad 200 wydawców i producentów](https://b.assecobs.com/https://static.connector-b2b.com/design/accounts/polanglob2c/img/ikony/ico-2000-wydawcow.png)
![Solidne doświadczenie](https://b.assecobs.com/https://static.connector-b2b.com/design/accounts/polanglob2c/img/ikony/ico-ponad-30-lat-doswiadczenia.png)
![Szybka realizacja zamówień](https://b.assecobs.com/https://static.connector-b2b.com/design/accounts/polanglob2c/img/ikony/ico-szybka-realizacja-zamowien.png)
Większość Polaków ma za sobą przynajmniej jedną próbę
zrzucenia wagi. Aby osiągnąć upragniony wygląd, dręczymy
ciało, a do tego torturujemy się psychicznie. Kobiety często nie
myślą o tym, że rozpoczynając odchudzanie, stają do walki
z własnym sumieniem, odbiciem w lustrze i poczuciem wartości. Często
każdy dodatkowy kęs chleba lub czekolady jest powodem do wytykania sobie
niekonsekwencji przez następne tygodnie. Brak silnej woli też nie pozostaje
bez znaczenia dla samopoczucia i psychiki. Takie podejście do odchudzania
nie prowadzi do wymarzonego efektu. Aby zacząć robić to skutecznie,
ważna jest świadomość, że początek nie jest w lodówce
ani w żołądku, ale w naszej głowie. Najpierw trzeba sobie
wszystko tam poukładać, zaplanować i przygotować się
do walki, a dopiero potem wystartować, mając na uwadze, że bierzemy
udział w maratonie, a nie sprincie, który zazwyczaj, zamiast upragnionej
mety, kończy się efektem jo-jo. Książka radzi, jak zakończyć
sukcesem ten wyścig..
Za pobraniem FedEX : | od 18,00 zł |
Za pobraniem kurier DPD : | od 20,00 zł |
Paczkomaty : | od 10,99 zł |
DPD Pickup : | od 17,00 zł |
Kurier DPD : | od 17,00 zł |
FEDEX : | od 16,00 zł |